Салат с консервированной фасолью — простые и вкусные рецепты

Добрый день, дорогие друзья и гости блога!

Вы будете приятно удивлены, насколько это вкусно! Пикантный вкус, минимум времени и состав проще некуда. Сегодня разговор ведем про салат с фасолью консервированной. Красной или белой, любой, какая вам больше нравиться… К тому же, эта бобовая белковая «бомба» содержится такое количество растительного белка, что способна полностью заменить мясо.

Предлагаю Вашему вниманию самые простые рецепты салатиков с оптимальным сочетанием легкости и вкуса. Готовьте на скорую руку в будни, а красиво оформленные, они украсят стол на любой праздник и Новый Год. Все они довольно просты в приготовлении и дешевизна ингредиентов просто поражает. Знакомьтесь, здесь уже есть один очень вкусный фасолевый представитель «Обжорка».

Салат с консервированной фасолью, сухариками и кукурузой

Фасолевый салат с сухариками — это просто, быстро и очень вкусно. Он вам не только понравится, но и разнообразит ежедневный рацион. Это отличный вариант семейного ужина.

Ингредиенты:

• фасоль — 180 г
• сухарики — 160 г
• кукуруза — 140 г
• майонезный соус — 2 ст. л. для заправки
• зеленый лук, укроп — для украшения

Для приготовления салата берем консервированную фасоль в собственном соку.

Приготовление:

Шаг 1. Берем натуральную красную фасоль. Нам понадобится всего 1 баночка, массой 180 г, с пищевой ценностью в 100 г продукта: белки-6 г, углеводы-16 г, с энергетической ценностью всего 90 ккал. Вскрываем банку, выкладываем содержимое в дуршлаг. Промываем холодной водой и отправляем в миску.

Шаг 2. Сладкая кукуруза из вакуумной упаковки добавит в наше блюдо всего 3 г белков, 10 г углеводов и 58 ккал. Открываем и высыпаем, готовый к употреблению сахарный маис в ту же миску.

Шаг 3. Туда же отправляем ржано-пшеничные сухарики со вкусом бекона. Они добавят сытость и дразнящий запах, вызывающий аппетит.

Шаг 4. В миске смешиваем все ингредиенты, заправляем майонезным соусом. Теперь наше блюдо заиграет новыми вкусами, ведь в составе соуса оливковое и горчичное масло. Пробуем, доводим вкус до желаемого.

Не обязательно следовать рецепту «от» и «до», смело меняйте граммы в сторону своих вкусовых предпочтений.

Шаг 5. Украшаем свежим рубленным зеленым луком и листочками укропа. Нравится хруст свежих сухариков? Тогда приятного аппетита! Если хотите, чтобы сухарики размякли — дайте постоять 20 минут.

Очень вкусный салатик с фасолью, кириешками и копченой колбасой

Это простое в приготовлении, аппетитное и легкое блюдо, с великолепным вкусом может предшествовать основному блюду, или послужить гарниром. Главное, помните о совместимости продуктов и заправок.

Для приготовления нам понадобятся:

• фасоль — 1 банка
• кириешки — 120 г
• копченая колбаса — 200 г
• майонезная заправка — 1-2 ст. л.
• чеснок — 1 зубчик

Этот бобовый салат готовится на раз, два. Все ингредиенты готовы к употреблению, осталось только нарезать колбасу. Сделать это можно двумя способами. Первый — тонкими брусочками под размер сухариков, второй — потолще и покороче под размер фасоли. Освежаем цветовой колорит блюда зеленью, заправляем и подаём на стол.

Как сделать салатный «Тбилиси» с красной фасолью

«Тбилиси» с отварной говядиной — яркое, красочное, очень вкусное и аппетитное блюдо! Была в гостях у подруги и выпросила этот рецепт. Понравилось сочетание вкуса при использовании самых простых продуктов.

Необходимые ингредиенты:

• 1 банка красной фасоли
• 250 г вареной говядины
• 1 средняя красная луковица
• 1 болгарский перец
• 1 острый перчик
• 30 г грецких орехов
• 2 зубчика чеснока
• 1/2 ч. л. хмели-сунели
• 1 ст. л. 6% яблочного уксуса
• кинза
• черный молотый перец
• соль

Пропорции ингредиентов можно варьировать по своему вкусу. В других вариациях говядину можно заменить курицей, или вообще готовить без мяса (для вегетарианцев).

Простой и вкусный рецепт салата с солеными огурцами на растительном масле

Такой салат можно использовать как гарнир к основному блюду или как отдельную закуску.

В этом варианте приготовления используем 200 г красной фасоли, хотя можно запустить дуэтом с белой. Пикантность блюду придадут 100 г соленых (маринованных) огурчиков. Также нам понадобятся:

• 200 г варено-копченой колбасы
• 1 болгарский перец
• луковица красного лука
• пучок кинзы
• соль, перец по вкусу
• растительное масло 2 ст. л. для заправки
• 100 г сухариков

Приготовление:

1. Фасоль промываем фильтрованной водой.
2. Лук нарезаем полукольцами, заливаем кипятком на пару минут. Потеряв излишнюю горечь, он останется хрустящим и вкусным.
3. Корнишоны режем кружочками, колбасу и сладкий перец одинаковой формой с сухариками.
4. В большой миске смешиваем все подготовленные ингредиенты. Заправляем растительным маслом, солим перчим. Посыпаем сухариками и рубленной кинзой. Подаем к столу.

Посмотрите, какими красивыми, делают овощи эту закуску на растительном масле.

Фасолевый салат с яблоками и сыром: легкий и быстрый рецепт

Надоела тяжелая еда? Приготовьте оригинальный, легкий, обалденно вкусный салатик, из  нежной фасоли с пикантными ореховыми нотками сыра и кисло-сладким яблоком.

• 200 г бобовых
• 1 яблоко
• 80 г сыра Эдам (любой твердых сортов)

для заправки:

• 2 ст. л. натурального йогурта
• 1 ч. л. горчицы в зернах
• 1 ч. л. лимонного сока
• 1 зубчика чеснока

Приготовление:

1. Фасоль промываем, откидываем на дуршлаг.
2. Лук нарезаем, маринуем в уксусе.
3. Яблоки нарезаем средними кубиками.
4. Сыр натираем на средней терке, чеснок на мелкой.
5. Все составляющие заправки смешиваем.
6. В салатную миску выкладываем все подготовленные ингредиенты и заправку, всё аккуратно перемешиваем. Как вам такое сочетание?
7. Выкладываем порционно на небольшие плоские тарелочки, украшаем петрушкой. Приятно аппетита!

Простой салат из консервированной фасоли с курицей и корейской морковью

Рецепт этого яркого аппетитного блюда с дразнящим ароматом корейской кухни никого не оставит равнодушным.

Нам понадобятся:

• куриная копченая грудка — 200 г
• фасоль красная консервированная — 200 г
• морковь по-корейски — 200 г
• яйцо куриное — 3 шт.
• сметана + майонез — по 1 ст. л.
• соль — по вкусу

Приготовление:

1. Куриную грудку нарезаем небольшими кубиками.
2. Красные бобовые из банки промываем от бульона.
3. Длинную корейскую морковь укорачиваем.
4. Сваренные вкрутую яйца, измельчаем с помощью яйцерезки.
5. Все ингредиенты соединяем в миске, добавляем сметанно майонезную заправку и перемешиваем. Простой, быстрый и потрясающе вкусный салат готов!

Самый вкусный салат из крабовых палочек с фасолью и помидорами

Чтобы вы лишний раз не ломали голову, из чего приготовить закуску, предлагаю такой вариант: крабовые палочки и помидоры, почему бы и нет.

• фасоль натуральная — 1 банка
• помидор свежий — 2 шт.
• крабовые палочки — 1 упаковка
• майонез – 2 ст. л.
• чеснок — 1 зубчик
• зелень (петрушка, укроп, зеленый лук)
• соль, перец черный молотый — по вкусу

Все довольно просто. Осталось нарезать помидоры средними дольками, крабовые палочки колечками, пропустить чеснок через пресс. Смешиваем все ингредиенты. Солим и перчим. Не жалеем зелени. Приятного аппетита!

Рецепт салата с белой фасолью, грибами, жареной морковью и луком

Как вы еще ни разу не пробовали этот салат!? Попробуйте прямо сейчас, и удивитесь как это вкусно и просто.

Ингредиенты:

• фасоль белая — 200 г
• грибы — 200 г
• морковь — 1 средний корнеплод
• лук репчатый — 1 средняя луковица
• яйца куриные — 3 шт.
• петрушка
• соль, перец
• масло растительное для обжарки — 1 ст. л.
• майонез для заправки — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Грибы (любые лесные) отвариваем и нарезаем средними ломтиками.
2. Варенные крутые яйца измельчаем яйцерезкой. Одно оставляем для украшения.
3. Натертую на крупной терке морковь обжариваем в сковороде на растительном масле вместе с мелконарезанным луком.
4. В салатнице смешиваем: фасоль, грибы, яйца, жареную морковь с луком. Солим и перчим по вкусу. Заправляем майонезным соусом.
5. Украшаем половинками яйца и зеленью петрушки. Приятного аппетита!

Друзья, это лишь маленькая толика очень вкусных и самых простых  салатов с консервированной фасолью. Готовьте с удовольствием!